Wajib Tahu, 8 Manfaat Vitamin B
Tidak ada manusia yang tidak membutuhkan vitamin, apalagi vitamin banyak sekali manfaatnya untuk tubuh. Salah satunya adalah vitamin B. Gunanya banyak sekali, mulai dari menjaga...
5 Tips Menyenangkan untuk Menjaga Kesehatan Mental
Musim libur memang menjadi momen yang paling ditunggu untuk melepaskan penat. Sayangnya, beberapa waktu terakhir ini sedikit berbeda karena adanya pandemi Covid-19. Lantas bagaimana cara...
Ketahui Efek Samping Jika Kelebihan Vitamin D
Semua orang setuju jika vitamin D bermanfaat yang luar biasa untuk kesehatan tulang dan otot, apalagi bagi anak-anak yang masih dalam usia pertumbuhan. Mereka membutuhkan...
Penyakit yang Timbul Karena Kurang Minum Air Putih
Apakah kamu sering mengalami nyeri di bagian persendian dan kurang fokus saat melakukan sesuatu? Jika iya, mungkin saja penyebabnya karena kamu kurang asupan minimal dari...
Daftar Sayuran Mempunyai Serat Tinggi
Serat merupakan salah satu komponen yang dibutuhkan oleh tubuh kita selain karbohidrat, protein, vitamin, mineral, lemak dan zat besi. Jadi, serat ini termasuk ke dalam...